Gemeinsam
Menschen
ganzheitlich begleiten
Wenn Körper, Sexualität und Beziehung zusammenhängen
Viele Menschen suchen Unterstützung, weil sie unter sexuellen Schwierigkeiten, Lustlosigkeit, Schmerzen beim Sex oder wiederkehrenden Beziehungsproblemen leiden.
Hinter diesen Themen stehen häufig komplexe Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation, Bindungserfahrungen und gelebter Sexualität. Nicht selten reichen Gespräche allein oder medizinische Abklärungen nicht aus, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Hier kann Sexological Bodywork eine wertvolle Ergänzung zu psychotherapeutischer, medizinischer oder beratender Begleitung sein.
Mein Verständnis von
Sexological Bodywork
„Sexualität beginnt in der Beziehung zum eigenen Körper“
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihre körperliche Wahrnehmung, Selbstregulation und den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen zu stärken.
Daraus können neue Möglichkeiten für Intimität, Beziehung und Sexualität entstehen.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen, Selbstregulation zu entwickeln und einen achtsamen Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Ressourcen aufzubauen.
Durch erfahrungsorientiertes Lernen können neue Möglichkeiten entstehen, Intimität bewusst zu erleben, sexuelle Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern und sich selbst sowie anderen wieder mit mehr Sicherheit und Lebendigkeit zu begegnen.
Der Fokus liegt dabei nicht auf der Behandlung von Symptomen, sondern auf dem Erleben, Lernen und Integrieren neuer Erfahrungen.
Wann eine zusammenarbeit
sinvoll sein kann
Aus meiner Sicht als Bodyworkerin ergeben sich
unterschiedliche Berührungspunkte
Für Psychotherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie
Menschen, die
– den Kontakt zum eigenen Körper nur eingeschränkt wahrnehmen
– Schwierigkeiten haben, eigene Grenzen zu spüren oder auszudrücken
– Scham oder Unsicherheit im Zusammenhang mit Sexualität erleben
– sexuelle Themen vermeiden oder kaum in Worte fassen können
– nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen den Zugang zum eigenen Körper behutsam wiederfinden möchten
– ihre Selbstwahrnehmung und Selbstregulation stärken möchten
Für Paartherapeut und Coaches
Paare, die
– über Sexualität nur schwer miteinander sprechen können
– emotionale oder körperliche Nähe verloren haben
– sich im sexuellen Erleben voneinander entfernt fühlen
– unter unterschiedlichen Bedürfnissen oder Lustempfinden leiden
– ihre Intimität wieder bewusst gestalten möchten
Patientinnen mit
– verminderter sexueller Lust
– Orgasmusfähigkeit
– Schmerzen beim Geschlechtsverkehr ohne ausreichende organische Erklärung
– chronischen Spannungszuständen im Beckenbereich
– einem Gefühl der Entfremdung vom eigenen Körper
– Veränderungen nach Schwangerschaft, Geburt oder in den Wechseljahren
Patienten mit
– Leistungsdruck oder Versagensängsten
– Erektionsproblemen ohne ausreichenden organischen Befund
– Unsicherheit im sexuellen Erleben
– Schwierigkeiten, Nähe und Intimität zuzulassen oder zu gestalten
So arbeite ich
„Ziel Meiner Begleitung ist es, die Verbindung zum eigenen Körper und damit auch die Fähigkeit zu einer stimmigen Gestaltung von Intimität, Beziehung und Sexualität zu stärken.“
Sexological Bodywork ist ein somatischer Bildungs- und Lernansatz. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Förderung von Körperwahrnehmung (Interozeption), Selbstregulation und Selbstwirksamkeit – als Grundlage für eine selbstbestimmte und lebendige Sexualität.
Jede Begleitung beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch. Gemeinsam klären wir das Anliegen, die vorhandenen Ressourcen und die individuellen Lernziele. Die anschließende Begleitung verbindet Gespräch mit körperorientierten Übungen wie Atem-, Wahrnehmungs-, Bewegungs-, Berührungs- oder Achtsamkeitsarbeit. Alle Schritte orientieren sich am individuellen Tempo der Klient und erfolgen transparent sowie auf Grundlage informierter Einwilligung (Consent).
Meine Arbeitsweise ist traumasensibel, ressourcenorientiert und geprägt von einem wertschätzenden, nicht pathologisierenden Verständnis von Sexualität. Durch erfahrungsorientiertes Lernen können Körperbewusstsein, neurophysiologische Selbstregulation und der Zugang zu eigenen Bedürfnissen, Grenzen und sexuellen Ressourcen gestärkt werden. So entstehen neue Handlungsmöglichkeiten, die sich nachhaltig in Alltag, Beziehung und Sexualität integrieren lassen.
Sexological Bodywork ersetzt weder psychotherapeutische noch medizinische Diagnostik oder Behandlung. Es versteht sich als körperorientierte Ergänzung im interdisziplinären Kontext. Ich schätze den fachlichen Austausch mit Therapeut, Ärzt und anderen Fachpersonen sowie eine klare Abgrenzung der jeweiligen Rollen und Verantwortlichkeiten.
Mein Verständnis von
Ich freue mich auf den Austausch
Ich schätze die Zusammenarbeit unterschiedlicher Fachrichtungen und bin überzeugt, dass Menschen besonders profitieren, wenn verschiedene Perspektiven sinnvoll zusammenwirken.
Wenn Sie neugierig auf meine Arbeitsweise sind oder Anknüpfungspunkte für eine Zusammenarbeit sehen, freue ich mich auf ein unverbindliches Kennenlernen und den fachlichen Austausch.
MEIN ANGEBOT & HONORAR
Sexological Bodywork
Körperorientierte SexualPÄDAGOGIK
Session Einzel – 300 € (2,5 h)
Session Paare – 400 € (2,5 h)
Online-Beratung – 100 € / Stunde
Paket-Preise
3 Sessions – 810 €
5 Sessions – 1350 €
Im ANANDA in Köln gelten die Preise wie hier angegeben.
Tantra Massage
Auszeit vom Alltag
Beratung &
Workshops
RAUM FÜR INTIMITÄT
BERATUNG
Online – 100 € / Std.
Live – 120 € / Std
WORKSHOPS
RAUM FÜR INTIMITÄT
Paare – 600 € pauschal (5-6 Std.)
BEWUSSTER BERÜHREN LERNEN
Paare – 600 € pauschal (5-6 Std.)
Im ANANDA in Köln gelten die Preise wie hier angegeben.
Vulva zeit
Von Frau zu Frau
Information und Wissensaustausch Rund um WeibLICHE Sexualität
Abendveranstaltung
In der Gruppe
2,5 Stunden – 15 € / Termin
ONLINE & LIVE
VULVA Versteher
Von Frau zu Mann
Werde Vulva Experte –Wissen über WeibLICHE Sexualität
Abendveranstaltung
In der Gruppe
2,5 Stunden – 15 € / Termin
ONLINE & LIVE
FrauenKREIS
Raum für Austausch, ErForschen & WeiblichKEIT
Regelmäßige Veranstaltung
In der Gruppe
2-3 Stunden – kostenfrei
LIVE & ONLINE
ABLAUF EINER SESSION
SCHRITT 1
Im gemeinsamen Gespräch nehmen wir uns Zeit, deine Situation wirklich zu verstehen. Mit gezielten Fragen und einer klaren Vorgehensweise erkunden wir zusammen als erstes, was dich bewegt oder welches Thema du mitbringst. Dabei schauen wir auf wichtige Bereiche wie dein Körperempfinden, deine Gefühle, deine Gedanken und deine Beziehungen zu anderen Menschen.
SCHRITT 2
Jetzt haben wir dein zentrales Thema herausgearbeitet. Darauf aufbauend entwickeln wir passende Körperübungen, die dich unterstützen können – und führen sie anschließend gemeinsam so durch, wie es für dich stimmig und passend ist. Du bestimmt dabei das Tempo und die Intensität.
SCHRITT 3
Damit deine Fortschritte nachhaltig wirken, geben ich dir Übungen mit, die du zu Hause in deinem eigenen Tempo weiter vertiefen kannst. Diese Aufgaben sind ein wichtiger Bestandteil unserer gemeinsamen Arbeit und sind wichtig, damit du spürbare Lernerfolge erzielst.
Alle Preise inkl. MwSt.
WICHTIGES
Die Sessions finden in der Praxis in Frankfurt Dreieichenhain und in Köln bei ANANDA statt.
Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler:innen und ist keine Kassenleistung. Unsere erste gemeinsame Session ist immer in bar zu bezahlen. Für jede weitere Session erfolgt die Bezahlung in bar oder per PayPal. Online-Sitzungen sind per PayPal zu bezahlen. Ich stelle dir jeweils eine Rechnung aus.
Ich arbeite mit Erwachsenen und Paaren jeglicher sexuellen Orientierung, jeglichen Geschlechts und jeder Beziehungsform.
Die Praxis in Dreieichenhain liegt im Souterrain und ist über fünf Stufen zu erreichen.
Für kurzfristig abgesagte Termine stelle ich folgende Gebühren in Rechnung:
100% des vereinbarten Sitzungspreises bei Absage unter 24 Stunden vor dem Termin
Es ist mir wichtig, meine Arbeit auch Menschen mit geringeren finanziellen Mitteln zu ermöglichen. In meiner Praxis habe ich aktuell Platz für eine Person, der ich eine Ermäßigung anbieten kann. Bitte sprich mich darauf an.
KONTAKT
Terminanfragen & Infos
Du hast Fragen, möchtest ein unverbindliches Erstgespräch oder direkt einen Termin vereinbaren? Schreib mir gerne über das Kontaktfeld oder direkt per Mail – alle Anfragen werden vertraulich behandelt. Ich freue mich von dir zu hören!
Standorte
Frankfurt
Köln
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whats app
0157.551 340 04
